Выходя из декретного отпуска, мамы часто испытывают стресс. Ответственности становится больше, а сил и времени меньше. Казалось бы, помощников у женщины сейчас много. Прежде всего это бытовые приборы. И посудомоечные машины, и микроволновки, и пылесосы, и стиральные машинки. Конечно же это облегчает быт. Но даже в стиральную машинку надо загрузить белье, предварительно его рассортировав (даже если это самая современная стиральная машина LG). Так что маме есть причины уставать.

Итак, дадим несколько советов мамам, которые только-только вышли из декрета.

1. Начните грамотно организовывать свой быт ещё за долго до окончания отпуска.

2. Делегируйте часть обязательств на мужа. Вы совершенно не обязаны выполнять абсолютно всю работу по дому. Договоритесь со своим супругом, какую часть домашних обязанностей он готов взять на себя. Вы равноправные партнеры. Мужчины, поверьте, справиться могут со всем. От уборки до приготовления еды. Не даром среди известных на весь мир поваров больше мужчин.

3. Освободите пространство вокруг. Время от времени необходимо избавляться от старых и поломанных вещей. Когда в шкафах и на антресолях нет лишних вещей и кучи хлама, то найти что-либо нужное гораздо легче. Найдите для такой разгрузки целый день. А лучше два.

4. Начните готовить заготовки и полуфабрикаты. Достаточно выделить на это занятие пару часов в неделю. Это очень удобно. На приготовление обеда у вас будет уходить намного меньше времени. Рецепты полуфабрикатов вы с легкостью найдете в интернете на профильных сайтах.

5. Старайтесь успевать делать дела по дому после работы, а в выходные отдыхать, проводить время с семьей, гулять, развлекаться.

6. Отдыхайте. Запомните и примите тот факт, что успевать всё вы все равно не сможете. Уделяйте время себе и не забывайте про собственные потребности. Находите хотя бы тридцать минут в день на себя: принять ванную, почитать книгу, послушать музыку, сделать маску для лица. Очень важно иногда остановиться во время будничной суеты и просто отдохнуть.