Участий в СП:236
Сообщения: 14119 Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Сезон простуд и гриппа еще не наступил, в разделе "Детское здоровье" затишье. Хочется, чтобы так оставалось всю предстоящую зиму. Поэтому, давайте поговорим о нашем здоровье и здоровье наших детей.
Эксперты ВОЗ в 80-х годах XX века определили ориентировочное соотношение различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Впоследствии эти выводы были принципиально подтверждены и применительно к нашей стране следующим образом (в скобках данные ВОЗ):
генетические факторы — 15-20% (20%) состояние окружающей среды — 20 — 25% (20%) медицинское обеспечение — 10-15% (7 — 8%,) условия и образ жизни людей — 50 — 55% (53 — 52%).
То есть, половина нашего здоровья зависит от того, что мы делаем сейчас, сегодня, каждый день.
Поэтому, предлагаю нам начать МногоМамский Марафон Здоровья. В чем же его суть? На протяжении остатка ноября и всей зимы, мы будем делиться своими методами укрепления здоровья и борьбы с болезнями (ОРЗ), и результатами. Во-первых, в новой теме, как и в любой на нашем форуме, получим бесценный обмен опытом, во-вторых, будем бороться с ленью и подпинывать)) друг друга, в-третьих по итогам марафона сможем оценить, насколько эффективны применяемые нами средства и способы. Принимаем сторонников любой медицины: традиционной, народной, гомеопатии, остеопатии и.т.д.
Для участия в марафоне следует внести себя в список; написать кратко о себе: возраст свой, возраст детей, насколько часто и тяжело болеете, как лечитесь; и составить план действий. Отчитываться будем раз в неделю, по понедельникам. Длительность марафона с 14 ноября по 28 февраля. Ну как, приступим? Кто с нами?
Участий в СП:57
Сообщения: 5899 Откуда: ТЦ Башкирия
Баллы репутации: 40
отмечусь
_________________ Услуги кадастрового инженера ( кадастровые работы, межевание, топографическая съемка, вынос границ в натуру и прочее). Пишите в ЛС по интересующим вопросам
_________________ https://vk.com/avtozvuk02 установка магнитол,акустики,видео регистраторов,камер заднего вида и прочего доп оборудования.гарантия на все виды работ.
Участий в СП:236
Сообщения: 14119 Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Женя писал(а):
Не совсем поняла что нужно делать) Как бороться с болячками?
)) Я представляю себе так: описываем свою семью, здоровье, условия работы, и другие, важные для здоровья, факторы. Составляем свой план по профилактике, описываем методы. Возможно, уже на этом этапе, самим или с помощью участников будет видно, на чем стоит акцентировать внимание, где допущены ошибки. Каждую неделю отчитываемся о выполнении плана. Например: витамины пили каждый день, гуляли три дня по два часа, гимнастику делали, увлажнитель включали, мед и чеснок не ели и.т.д.)) Для меня это напоминалка о том, чтобы я еще могла сегодня сделать для здоровья семьи, но поленилась))
Опыта подобных марафонов на форуме нет, в сети тоже не нашла. Давайте додумывать концепцию вместе, приветствуются любые идеи
Болезни-то разные бывают и в одну теме обсуждать допустим заболевания суставов и бронхо-легочные заболевания как-то не правильно ИМХО и профилактика, и лечение-то разные. Может немного скорректировать тему. вернее - сузить что ли... и акцентировать внимание все-таки простудных заболевания (чему мы все подвержены зимой), ну и сюда же гриппы. бронихиты, пневмониии и подобные - там где профилактика кодинаковая. хоть и лечение разное. Ну это мое видение
_________________ С вечера пятницы до вечера воскресенья без Инета. Мой тел. 8-9033513пятьпятьпять МОЙ ПРИСТРОЙ
Участий в СП:236
Сообщения: 14119 Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
nadjusha писал(а):
Болезни-то разные бывают и в одну теме обсуждать допустим заболевания суставов и бронхо-легочные заболевания как-то не правильно ИМХО и профилактика, и лечение-то разные. Может немного скорректировать тему. вернее - сузить что ли... и акцентировать внимание все-таки простудных заболевания (чему мы все подвержены зимой), ну и сюда же гриппы. бронихиты, пневмониии и подобные - там где профилактика кодинаковая. хоть и лечение разное. Ну это мое видение
Наверное, я не совсем точно выразилась, но в первом посте речь идет именно о гриппе и других ОРЗ. Естественно, все болезни мы не затронем, хотя ЗОЖ при любых болячках не помешает))
о тогда очень интересная идея -описываем семью и факторы -например -ребенок ходит в садик -тоесть риск заболеть больше. или вот у меня холодно на работе тоже большой риск. и какую мы профилактику ведем. пусть будет обмен опытом" как неболеть!" я уже определенную концепцию для себя и ребенка выработала -могу поделится как мы не болеем почти уже год.)
_________________ https://vk.com/avtozvuk02 установка магнитол,акустики,видео регистраторов,камер заднего вида и прочего доп оборудования.гарантия на все виды работ.
Участий в СП:236
Сообщения: 14119 Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Рыжий котенок мяу писал(а):
о тогда очень интересная идея -описываем семью и факторы -например -ребенок ходит в садик -тоесть риск заболеть больше. или вот у меня холодно на работе тоже большой риск. и какую мы профилактику ведем. пусть будет обмен опытом" как неболеть!" я уже определенную концепцию для себя и ребенка выработала -могу поделится как мы не болеем почти уже год.)
Да-да, Кать, ты все верно описала. Делись обязательно, любому опыту рады. А лучше присоединяйся))
_________________ https://vk.com/avtozvuk02 установка магнитол,акустики,видео регистраторов,камер заднего вида и прочего доп оборудования.гарантия на все виды работ.
Участий в СП:236
Сообщения: 14119 Откуда: Горсовет
Баллы репутации: 214
Женя писал(а):
Эх, если бы я знала действительно действенный меры профилактики( Разве что в общственные места не ходить)
На мой взгляд, закаливание (купание в прохладной воде, бассейн, открытые форточки, дома босиком, мороженое и напитки из холодильника), полноценное питание, прогулки, увлажненный воздух- эффективные меры. У кого-то другое мнение, будем делиться.