без отрыва от пола у меня тоже не получилось. поняла,что медленно главное,тогда максимально мышцы загружены. Держусь за спинку стула.

Давно хочу попробовать Я год назад заинтересовалась этой ДД, когда прочитала статью в КП о свадебной диете избранницы британского принца. Все не получалось сесть на нее, кормила грудью маленького, после отлучения я скинула 7 кг. за 3 недели. Не ела мучное и сладкое,  уменьшила количество приема пищи (ела половину обычной порции).+ физ.нагрузка(прыжки на скакалке, обруч, качала пресс).После вернулись обратно 2 кг.Надо скинуть ещё мин. 5кг. а лучше 7 Вот и попробую ДД, вместе веселее

а стул в это время сзади тебя или спереди?
не, ну у меня получилось, правда прям до пяток не достала, получается как бы на пол попой сесть надо почти

а яйца можно в белковый день?
блин, книжку сходить купить что ли...
и про отруби не знала, надо поискать-посмотреть)

Лен,ты анкету заполнила? Сначала будет этап_Атака,у всех разное количество дней,у меня было 3. Это жесткие белковые. Кстати, ни грамма масла! Никакого! Яйца можно,белок без ограничений, с желтками осторожно.

мне программа написала, что я слишком до худого состояния хочу похудеть)) но потом сошлись мы с ней) первый этап - 3 дня будет у меня, ага. масло ага, не буду. яйца лан, первые три дня постараюсь минимизировать)

Лен,2 желка максимум в день. А чередование у тебя скоко дней?

какая такая программа тебе пишет? )) познакомь? )))

ну анкета) тут выше ссылку же давали)

а чего анкета не на русском?

49 вроде.

у меня потрясающие результаты с этой диеты были))))
в течение недели ушло 3 кг, а на второй неделе начались проблемы с печенью, повышенная кислотность желудка и вообще плохое самочувствие
гепапротекторы не помогли, диету бросила

вообще конечно мог сыграть фактор индивидуальный-я мяса ем сама-по-себе очень мало) и начала есть его только с 24 лет где-то...возможно у меня ферментная картина иная совсем