Жасминка писал(а):
А я на обертываниях хорошо так похудела и живот подтянула. Делала и домашние и гель слимом от слим ю, все очень помогло.
научите как вы делали обертывания! тоже очень хочу
| Mnogomamok.ru https://mnogomamok.ru/forum/ | |
| Питание, диеты, стройность - флудилка https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=5748 |
Страница 39 из 42 |
| Автор: | Лидусик [ 06 дек 2017, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Lorika писал(а): Я однажды так посидела на диетах, что заработала камни в желчном. Ого как серьезно. У меня не настолько печальный опыт, но тоже ничего хорошего - заработала стойкие запоры, потом почти пол года от них не могла избавиться. |
|
| Автор: | Фудзияма [ 07 дек 2017, 14:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Для того чтобы на диетах не было запоров надо первые дней десять параллельно диете пробиотики принимать. Это мне мой диетолог посоветовала. Отличный способ, работает даже если изначально есть склонность к запорам. |
|
| Автор: | Elena_R [ 07 дек 2017, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Жасминка писал(а): А я на обертываниях хорошо так похудела и живот подтянула. Делала и домашние и гель слимом от слим ю, все очень помогло. научите как вы делали обертывания! тоже очень хочу
|
|
| Автор: | Лидусик [ 08 дек 2017, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Фудзияма писал(а): Для того чтобы на диетах не было запоров надо первые дней десять параллельно диете пробиотики принимать. Это мне мой диетолог посоветовала. Отличный способ, работает даже если изначально есть склонность к запорам. Надо попробовать. Скажите, можно любой пробиотик использовать? |
|
| Автор: | Фудзияма [ 09 дек 2017, 18:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Лидусик писал(а): Надо попробовать. Скажите, можно любой пробиотик использовать? Честно говоря, даже не знаю. Мне диетолог максилак посоветовала, я его и пила. Других вариантов даже не рассматривала. |
|
| Автор: | Лидусик [ 10 дек 2017, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Значит и я максилак попробую. Тем более (сейчас прочитала) его, оказывается, по капсуле в день достаточно принимать, для меня это очень даже удобно. |
|
| Автор: | Пифия [ 20 дек 2017, 18:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
В последнее много читаю про снижение веса, потому что пора уже, пора. Вот про всякие препараты попадается информация. Не кидайте тапками, хочу спросить, а лкарнитин, действительно, так эффективен, как про него пишут? Многие девочки вот рассказывают, как худели, принимая его, например, в растворе. И вроде как очень-очень помогает. Просветите, кто так худел? |
|
| Автор: | Hamzina [ 20 дек 2017, 19:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
А как на лкартинине худеют? Пью его пожизненно из-за щитовидки. Толстая я) Сейчас на ПП и подсчёте ккал. Никаких больше диет и проблем со здоровьем. Вычитала что худеется только на дефиците ккал. Соблюдаю, и сладкое ем и фрукты и овощи и каши. Всё в норме. Анализы хорошие. Медленно, но верно. Ничего магазиного, паштеты, колбасы варю сама, торты пеку. Всё натуральное, ну максимально приближенное, кур не выращиваю и помидоры тоже) по ценам выгоднее, с кафе проблем нет. Если влезаю в ккал, могу и в кафе перекусить. |
|
| Автор: | Senegalochka [ 20 дек 2017, 20:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Я в свое время хорошо похудела с л-карнитином в спортзале. С ним заниматься легче. Без спорта, по моему, бесполезен |
|
| Автор: | Симыч [ 20 дек 2017, 20:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Похудела? стараюсь избегать этого слова, мне как то сказали что оно от слова худо  . Сбросила 10 кг за 3 месяца по программе с диетологом, реально держу вес, без ущерба для здоровья. учитывая мои болячки жкт. Правильное питание. Вода 2-3 литра в день меньше чая, без кофе, завтрак каша (овсянка, полба, гречка, 4 злака и т.д.) на воде с ложкой растительного масла +творог 100г или яйцо белок 2 или омлет из белков или мясо курицы, рыбы. 5-6 разовое питание. 3 основных приема пищи и 2 перекуса.фрукты каждый день, рыба на ужин каждый день. САХАР ЭТО СМЕРТЬ, хлеб желательно бездрожжевой пару кусочков в основной прием пищи. Соль очень умеренно. полезные углеводы в гарнир гречка полба, булгур, рис коричневый. Прием пищи в обед: белок (мясо) овощи и 100г углеводов. Уже нет углеводной зависимости, пищевой зависимости и от сладкого. Спокойно смотрю как едят все что я не ем, покупаю домашним (они не придерживаются), готовлю. Все почти в мульте готовлю. Тушеное, на пару, запеченное в духовке (рыбу например с овощами). НЕТ КУЛЬТА ЕДЫ, ЕМ ЧТОБЫ ЖИТЬ, РАБОТАТЬ, ОБЩАТЬСЯ. Многие смеялись надо мной, многие не понимали. Мне пофиг, я чувствую себя хорошо и комфортно в новом весе и с новым питанием. Вес держу 1,5 года. Причем позволяя иногда вольности в обществе где нет моей еды, ем вместе со всеми, иногда даже фастфуд. Не парюсь над этим. не учу, не хвастаюсь просто вдруг кому поможет. правильное питание запускает естественное жиросжигание в организме, с белком жир выводится из организма естественным путем. проверено.
|
|
| Автор: | Hamzina [ 20 дек 2017, 20:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Симыч, всё так соблюдаю. Вы молодец! Я на самом начале пути) Спорт как таковой не сжигает жир, а помогает сжигать ккал. Но и без спорта особого худеется. |
|
| Автор: | Рушанka [ 22 дек 2017, 01:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Симыч писал(а): хлеб желательно бездрожжевой пару кусочков в основной прием пищи. где и какой берёте? |
|
| Автор: | fai [ 22 дек 2017, 03:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Отм. И в моей жизни настал момент , когда надо похудеть )))) |
|
| Автор: | Ириан [ 22 дек 2017, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Пифия писал(а): хочу спросить, а лкарнитин, действительно, так эффективен, как про него пишут? Многие девочки вот рассказывают, как худели, принимая его, например, в растворе. И вроде как очень-очень помогает. Просветите, кто так худел? Если вы много читали об этом, то должны были разобраться, что это не сжигатель жира, не волшебный раствор и так далее. Он будет работать только при условии комплексного подхода к проблеме. Я принимала его, когда ходила заниматься в зал, чтобы похудеть. Плюс, конечно, правильное сбалансированное питание. Всё вместе помогло мне избавиться от 12 лишних килограммов за 3 месяца. Сказать, что я довольна – ничего не сказать. Очень круто! |
|
| Автор: | Hamzina [ 22 дек 2017, 20:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Это гормон, заменитель того, что не вырабатывается щитовидкой. Без наблюдения врачей, анализов, зачем оно? У эндокринолога можно просто проверить свои гормоны, может подтянуть какие нужно. |
|
| Автор: | Балувана Халю [ 22 дек 2017, 20:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Элькарнитин не эльтироксин Всего лишь аминокислота Хорошо улучшает аппетит Никак похудеть не поможет |
|
| Автор: | Бастет [ 22 дек 2017, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Я бы сказала, регулирует аппетит, т.е. не всегда улучшает) Но если человек ест не только от аппетита, то бесполезно аппетит регулировать |
|
| Автор: | Hamzina [ 23 дек 2017, 00:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Папутала. Но про лтераксин тож слышала) и с него хорошо худеют. |
|
| Автор: | Gadana [ 24 дек 2017, 01:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Ириан писал(а): Если вы много читали об этом, то должны были разобраться, что это не сжигатель жира, не волшебный раствор и так далее. Он будет работать только при условии комплексного подхода к проблеме. Я принимала его, когда ходила заниматься в зал, чтобы похудеть. Плюс, конечно, правильное сбалансированное питание. Всё вместе помогло мне избавиться от 12 лишних килограммов за 3 месяца. Сказать, что я довольна – ничего не сказать. Очень круто! А можно подробнее: что принимали? Сколько стоит? Какая дозировка? Курс или до победного конца, пока не похудели? |
|
| Автор: | Симыч [ 24 дек 2017, 02:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Питание, диеты, стройность - флудилка |
Рушанka писал(а): Симыч писал(а): хлеб желательно бездрожжевой пару кусочков в основной прием пищи. где и какой берёте? честно говоря стараюсь совсем без него не ем вроде как и не надо. Начинаешь и не замечаешь как увлекаешься  . в ТЦ башкирия есть пекарня там несколько разновидностей. ТЦ Свердловский хорошая пекарня.
|
|
| Страница 39 из 42 | Часовой пояс: UTC + 6 часов |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ | |