сёдня хотела платье себе купить, ага понарвилось, а мне 50 размер предложили. одела но такой ужасть прям, от досады целый час обруч крутила, а вот не съесть как с этим А-А-А?
Добрый день всем!!! я что то проглядела? в темке вроде было правильное питание и путь к стройной жизни можно сказать не спеша, а теперь будет гонка? или это тот самый волшебный пендель? лично я буду потихонечку идти к стройной жизни, что то меня по весне расперло и потянуло на сладкое потумчто и еще один аргумент: нельзя так быстро все начинать худеть, потом больше наберешь (или это самоуспокоение?)
мамочки, вот скажите: вы влезаете в свой дородовой размер? (простите что не в той теме вопрос) вот лично я - не влезаю... после двух родов с 46 размера спокойно перекочевала в 50 размер перебрала свой гардероб в выхи, и окончательно рассталась со своими любимыми вещичками , которые лежали в ожидании чуда , но увы и ах, этого не произошло.... вот и хочу спросить, я одна такая, или есть еще кто? может на самом деле если взятся за себя, и получить этот самый волшебный пендель , то можно будет вернуться к 46 размеру или хотя бы к 48 размеру? ну или хотя бы держаться всеми зубами за 50, что бы не поперло дальше? простите меня, что то на меня нашло, выговорилась
Участий в СП:873
Сообщения: 21272 Откуда: Уфа, к-р Искра
Баллы репутации: 220
Зулькин, все ж индивидуальны! Я намеренно худела, держала Диету Дюкана, у меня р-р до первой Б-ти 46-48, р-р до 2 б-ти 54-56, сейчас у меня размер 44-46 (дома вагон одежды на любой размер начиная с 44 до 56) Индира, а что вы подразумеваете под спецнагрузкой? тоже ведь все индивидуально, тут девочки в этой темке успешно стройнели на диете и ходьбе, просто наматывали круги по р-ну в течении часа-1,5-2 на сколько времени и желания хватало, только гуляли в любую погоду и каждый день!!! я на диете дюкана тоже старалась положенное на этой диете время отгулять (30мин в день быстрым шагом), сейчас по возможности не пользуюсь лифтом, с утра делаю зарядку-программу Джиллиан Майклс Бодиреволюция (скачать можно в сети)
Участий в СП:247
Сообщения: 20259 Откуда: Уфа-центр
Баллы репутации: 353
Зулькин писал(а):
Добрый день всем!!! я что то проглядела? в темке вроде было правильное питание и путь к стройной жизни можно сказать не спеша, а теперь будет гонка? или это тот самый волшебный пендель? лично я буду потихонечку идти к стройной жизни, что то меня по весне расперло и потянуло на сладкое потумчто и еще один аргумент: нельзя так быстро все начинать худеть, потом больше наберешь (или это самоуспокоение?)
Почему гонка, кто сказал гонка? Просто поиск путей мотивации себя на правильное питание. Это было только предложение, а тема остается такой как была, неспешной))
_________________ думай, что думаешь (с) Не надо быть правильной, надо быть настоящей (с)
Участий в СП:35
Сообщения: 13696 Откуда: Ростовская обл
Баллы репутации: 303
У меня дородовой был 52-54 размер. Очень долго вес держался,сейчас верх у меня 46 низ 50 размер,за зиму набрала 10 кг,сейчас возвращаюсь в норму. На дюкана не вернусь ни при каких условиях(волосы только восстановились,на дюкане полулысая была),сейчас посидела на протасовке 3 недели,чтобы пропала зависимость от сахорозаменителя,без сладкого обхожусь ведь прекрасно.Но с дюкана остались отруби обязательно. Поняла что ни одна диета не поможет,только разумное умеренное и правильное питание в помощь.Ну это лично мое мнение,ни кому не навязываю. Физнагрузка.пока в данный момент не работаю,поэтому могу себе позволить.Встаю в семь утра,ходьба полтора часа и вечером занимаюсь по любимому диску.Очень хочу вернуться к калланетике,но пока все таки вес надо сдвинуть,потому как на ней вес зависает.
Участий в СП:17
Сообщения: 11495 Откуда: Сипайлово
Баллы репутации: 95
Наташ, я тебя в гриме не признала
до первой б 40-42 р-р носила, постепенно нажрала до 52-54, после вторых родов из род дома с добеременным весом приехала и ещё 7 кило наела когда с гв завязала, сейчас твёрдый 48 р-р иногда 46, постепенно отказалась от жирного, сладкое ограничила, мучное тоже мало, очень много ходила, с физ нагрузкой посерьёзней не складывается, всё время какие-то болячки лезут, сейчас вообще после операции, так что только умеренная ходьба и взвешиваюсь каждый день ОБЯЗАТЕЛЬНО, помогает не расслабляться хотя иногда цифра на весах бесит
хоть отчасти отлегло, ну, будем идти дальше, семимильными шагами . ...как я скучаю по прогулкам с , вот гуляли так гуляли, а щас работа, блин, не погуляешь .... жду выходных, а теперь уже и лета, чтобы совершать прогулки с ...и вот пережить этот весенний депресняк Желаю ВСЕМ удачи
и еще один аргумент: нельзя так быстро все начинать худеть, потом больше наберешь (или это самоуспокоение?)
Не соглашусь . Если сидеть на изнуряющих диетах, а потом перестать, то да, можно и набрать потом резко! А вот если перейти на правильное питание и физ нагрузку, то и будете прекрасно дальше выглядеть и никакого резкого набора не будет. Ну конечно если потом не бросить все В таких делах "потихоньку" нельзя, надо раз и навсегда решиться!
Я лишних 10 кг тоже после родов прибавила, и активности у меня не мало, наяриваю по району с коляской по 3-4 часа, ем мало, но всё неправильное, но вкусное. Как с этим быть - не знаю. Тяжело с самой собой бороться.