Mnogomamok.ru
https://mnogomamok.ru/forum/

Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты
https://mnogomamok.ru/forum/viewtopic.php?f=6&t=115674
Страница 8 из 9

Автор:  Римма [ 13 фев 2015, 18:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

alenka_rinatovna писал(а):

Мафины:
300 грамм муки с разрыхлителем (я беру 220 грамм муки обычной и 80 грамм кукурузной)
150 грамм сахара
120 грамм масла растительного
180 грамм кефира (лучше слегка забродившего)
1 яйцо
ванилин
ягоды по вкусу примерно 150-200 грамм
Смешиваем все сухие ингридиенты, добавляем ягоды (я кладу прям мороженные)
отдельно слегка взбиваем все жидкие
Затем все соединяем и перемешиваем, НЕ НУЖНО вымешивать до однородной массы, тесто должно быть слегка комковатое с вкраплениями муки
По формам и духовку!

И рецепт "не правильных" капкейков. Они изначально апельсиновые, так что лайм в рецепте можно смело менять на апельсин
3 лайма (2 апельсина) - снять цедру, выжать сок
молоко 100 мл
масло сливочное 100 г (растопить)
2 яйца
мука 240 грамм, сахар 240 гр
Хорошо смешать- сахар, мука, разрыхлитель, щепотку соли, яйцо
Добавить масло, молоко, сок, цедру - перемешать, можно не взбивать
Тесто будет жидким, разливаем по формам и в духовку на 180 градусов
Крем: я заблендерила мяту, смешала ее с творогом, отдельно взбила сливки, все перемешала, готово
Пропорции 1 к 1


Автор:  Римма [ 24 фев 2015, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Запеканка из индейки. Рецепт от Т.В.
1 кг фарша(у меня из грудки индейки,сама прокрутила)
специи,я положила тмин,соль,перец
4 яйца,2 ст ложки отрубей овсяных,2 ложки кук крахмала,я положила 2 ст.ложки сухого молока
1 пакетик разрыхлителя
Обжарила слегка луковицу,морковь,красный перец-его порезала кубиками,дольку чеснока,все смешала,подлила воды,я бы сказала,что получилось слегка жидковато,думаю,что так будет посочнее))) Выложила в формочки,можно и в большую силиконовую-вчера купила в Ашан-сити в форме буханочки,стоит 99 руб вроде))) и в духовку.Все делается быстро.Приятного аппетита))))

Автор:  Римма [ 24 фев 2015, 11:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Кекс от Tatiana Vladimirovna
2 ст. ложки отрубей
3 ст. ложки сухого молока
1 ложка кук. крахмала (Столовая ложка)
Пол. пачки творога, или пачка
Молока на глаз, если будет слишком густо
4 яйца (белки отдельно можно не взбивать)
2 ст. ложки какао
Разрыхлитель (dr oetker)
Сах.зам.
Ароматизатор

Автор:  SaBika [ 24 фев 2015, 11:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Римма писал(а):
Запеканка из индейки. Рецепт от Т.В.
1 кг фарша(у меня из грудки индейки,сама прокрутила)
специи,я положила тмин,соль,перец
4 яйца,2 ст ложки отрубей овсяных,2 ложки кук крахмала,я положила 2 ст.ложки сухого молока
1 пакетик разрыхлителя
Обжарила слегка луковицу,морковь,красный перец-его порезала кубиками,дольку чеснока,все смешала,подлила воды,я бы сказала,что получилось слегка жидковато,думаю,что так будет посочнее))) Выложила в формочки,можно и в большую силиконовую-вчера купила в Ашан-сити в форме буханочки,стоит 99 руб вроде))) и в духовку.Все делается быстро.Приятного аппетита))))

Я вот тоже люблю такие запеканки. Мой рецепт еще проще: куриный фарш, лук, брокколи, яйцо и специи

Автор:  Римма [ 24 фев 2015, 11:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Сабина, как приедешь - с тебя вкусняшка _ded-i-snegurka_
брокколи люблю , спасибо за наводку

Автор:  SaBika [ 24 фев 2015, 11:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Римма писал(а):
Сабина, как приедешь - с тебя вкусняшка _ded-i-snegurka_
брокколи люблю , спасибо за наводку

хорошо)

Автор:  Римма [ 25 фев 2015, 12:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Irma писал(а):
elf писал(а):
Всем привет! Где рецепт грудки у яблоках смотреть?


Irma писал(а):
alenka_rinatovna писал(а):
это про меня
пытаюсь найти замену, не ем грудку в чистом виде, делаю из нее паровые котлеты с тыквой или кабачком, так сочнее или долго мариную

я беру не до конца размороженную грудку. На дно емкости для запекания крошу 1 луковицу большую, 1 яблоко кисло-сладкое, брызгаю оливкового масла, сверху грудку, можно вина добавить, бальзамик, специи, верх формы затягиваю фольгой и в духовку на 180 град. около часа, или больше, если посильнее заморожено мясо. Потом выключаю и в духовке остывает. Очень сочное мясо получается, лук/яблоки/вино очень приятный аромат дают, можно потом их как соус подать к мясу (и нежирный!).

Автор:  Римма [ 27 фев 2015, 10:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

[quote="Лилия" а хумус я максимально диетический приготовила - 350г нута, 30г кунжута (обжарила и в ступке растолкла), чеснок+специи - 135кк на 100г [/quote]

Автор:  winter [ 01 мар 2015, 12:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Римма писал(а):
Запеканка из индейки. Рецепт от Т.В.
1 кг фарша(у меня из грудки индейки,сама прокрутила)
специи,я положила тмин,соль,перец
4 яйца,2 ст ложки отрубей овсяных,2 ложки кук крахмала,я положила 2 ст.ложки сухого молока
1 пакетик разрыхлителя
Обжарила слегка луковицу,морковь,красный перец-его порезала кубиками,дольку чеснока,все смешала,подлила воды,я бы сказала,что получилось слегка жидковато,думаю,что так будет посочнее))) Выложила в формочки,можно и в большую силиконовую-вчера купила в Ашан-сити в форме буханочки,стоит 99 руб вроде))) и в духовку.Все делается быстро.Приятного аппетита))))

Девочки что-то не поняла, все ингридиенты потом в фарш или фарш выложить и сверху полить яйцом ??? %)
пот потом удалю чтоб темку не засорять

Автор:  SaBika [ 01 мар 2015, 13:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

winter писал(а):
Римма писал(а):
Запеканка из индейки. Рецепт от Т.В.
1 кг фарша(у меня из грудки индейки,сама прокрутила)
специи,я положила тмин,соль,перец
4 яйца,2 ст ложки отрубей овсяных,2 ложки кук крахмала,я положила 2 ст.ложки сухого молока
1 пакетик разрыхлителя
Обжарила слегка луковицу,морковь,красный перец-его порезала кубиками,дольку чеснока,все смешала,подлила воды,я бы сказала,что получилось слегка жидковато,думаю,что так будет посочнее))) Выложила в формочки,можно и в большую силиконовую-вчера купила в Ашан-сити в форме буханочки,стоит 99 руб вроде))) и в духовку.Все делается быстро.Приятного аппетита))))

Девочки что-то не поняла, все ингридиенты потом в фарш или фарш выложить и сверху полить яйцом ??? %)
пот потом удалю чтоб темку не засорять

Все вместе хорошо перемешайте

Автор:  winter [ 01 мар 2015, 18:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

что-то у меня объемная масса вышла, посмотрим что получится

Автор:  volkova.marina87 [ 02 мар 2015, 14:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Девочки, такие красивые, интересные рецепты :) :)
Спасибо большое :)

Автор:  GTA [ 10 мар 2015, 16:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Отмечусь

Автор:  Lillo [ 10 мар 2015, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Я нашла в ИГ рецепт пп-шоколадного пломбира, часто делаю вечером.
творог+молоко+сахзам+какао в блендере
очень вкусно

Автор:  elf [ 10 мар 2015, 17:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Lillo писал(а):
Я нашла в ИГ рецепт пп-шоколадного пломбира, часто делаю вечером.
творог+молоко+сахзам+какао в блендере
очень вкусно

А пропорции?

Автор:  Римма [ 11 мар 2015, 10:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

рецепты от Аленки Ринатовны:
творог с курагой
кефир примерно 200 грамм (из грибочка) в нем замачиваю отруби примерно 50-70 грамм, потом добавляю туда яйцо все слегка взбиваю
курагу замачиваю в кипятке, режу мелкими кубиками
все перемешиваю с 500 граммами творога
ставлю либо в духовку либо в мультиварку
Запеканка с брокколи
2 яйца, 200 грамм кефира, 50 грамм отрубей, 250 грамм творога, 100грамм куриной грудки (мелко порезанной), 150 грамм брокколи (крупно)
замочить отрубив кефире, смещать с остальными ингредиентами, поставить в духовку

Автор:  Lillo [ 11 мар 2015, 10:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

elf писал(а):
Lillo писал(а):
Я нашла в ИГ рецепт пп-шоколадного пломбира, часто делаю вечером.
творог+молоко+сахзам+какао в блендере
очень вкусно

А пропорции?

надо смотреть на консистенцию, чтобы густоватый был.
Я беру на полпачки творога примерно 300-400 молока, остальное по вкусу, чтоб сладко и шоколадно))

Автор:  SaBika [ 16 мар 2015, 00:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

Оладьи из брокколи с сыром
Изображение
Фото моё, рецепт из инстаграм. Мне понравилось, получилось вкусно
Изображение

Автор:  GTA [ 16 мар 2015, 00:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

_los_

Автор:  Римма [ 20 мар 2015, 19:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хотим Худеть? Худеем!!!: рецепты

SaBika писал(а):
морковный торт
Вот рецепт:
2яйца, 1чашка 300мл овсянки, 3ст.л с горкой кукурузной муки, 1 средняя морковка, 0,5ч.л.разрыхлителя, корица, с/з, молоко 1/2 чашки 350мл, изюм.
Выпекать около 45минут, при 180гр.
Рецепт из инстаграм, под тегом #морковный_кекс_kg

Страница 8 из 9 Часовой пояс: UTC + 6 часов
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/