Я вот после первой дочки поправилась и с трудом восстанавливалась, а после второй дочки с этой системой Молодец реально похудела, аж удивилась. В принципе все ешь, но в ограниченном количестве, чтоб голод утолить и после 19:00 вообще ни каких перекусов, только воду. Но это реально помогает скинуть!
если сладкое мучное убрать и после 7 не жрать и так похудеешь) Без картошечки чот сапсем грустно-то)))
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Я никак не могу без конфет Курить бросала и то проще было - нет, и все А тут "ну чуть-чуть-то моооожно", и срываюсь в итоге))) Надо, видимо, так же как с сигаретами - раз и навсегда, но а как же тогда чай пить?
Участий в СП:585
Сообщения: 8640 Откуда: Монумент дружбы
Баллы репутации: 206
Лиара писал(а):
Я никак не могу без конфет Курить бросала и то проще было - нет, и все А тут "ну чуть-чуть-то моооожно", и срываюсь в итоге))) Надо, видимо, так же как с сигаретами - раз и навсегда, но а как же тогда чай пить?
Батончики шелковицы тебе в помощь 10 калорий на 20 грамм, и сладкий как сволочь Это если количество не контролируешь
Если контролируешь- пр конфеты из сухофруктов(не больше 2 в день), 10 гр горького шоколада, 3 чайные ложки меда
с утра как-то физическую активность надо добавлять но моя млин не чел до обеду.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Горький шоколад только по началу не вкусно, мне сейчас уже молочный никак) и кофе с сахаром не вкусно уже. Дело привычки наверное. Батончики из шелковицы мне противно-сладкие показались и фит-парад по той же причине не могу употреблять. По мне кофе без сахара с малюсеньким кусочком сыра вприкуску - вкусно) только не худеется все равно
Последний раз редактировалось Fortuna 11 сен 2016, 01:17, всего редактировалось 1 раз.
_________________ Где вы видели кошку,которую волновало бы то,что о ней думают мыши. Пристрой Много всяких разностей Очень извиняюсь за оперативность( пока в больнице
Я сама страшная сладкоежка, но когда поняла, что пора бы себя в форму привести, да еще фильм посмотрела с этими буквами... Вот мы с мужем на пару перестали есть сладкое, а я еще по вечерам только воду пила.... Первые три дня себя с трудом сдерживала, ну ооочень хотелось сладенького, реально ломка