Моя подруга раньше ходила на курсы, как раз, чтоб избавиться от комплексов. Выли задания такого рода: Сесть в автобус и жутко гримасничать, изображать умалишенную) Для преодоления негативного отношения людей со стороны. Если внутри преодолеешь, наверное, на самом деле станешь немного свободней внутри себя от чужого мнения)
У меня в подросковом возрасте была первая любовь, которая мне говорила, что я толстая. А при этом при росте 165 я весила 47, это даже мало. А я так переживала, что до сих пор для меня больная тема
Выли задания такого рода: Сесть в автобус и жутко гримасничать, изображать умалишенную) Для преодоления негативного отношения людей со стороны. Если внутри преодолеешь, наверное, на самом деле станешь немного свободней внутри себя от чужого мнения)
Ого, и как ощущения, я может себе этот метод применю, только мне кажется это надо делать на каких нибудь маршрутах где нет знакомых, я представляю реакцию моих коллег.
Комплексы убираются путем сложной работы над собой. Вы вбили себе в голову, что чем-то не такая и во всем видите подтверждение. Ищите опровержение для таких мыслей.